こんばんは!

サラリーマン,ビンです!

先週末は,金曜日に有給休暇を使い,4連休でシルバーウィークプラスαでした!!

しかし,もちろんトレーニングは行いましたよ!!

土曜日と日曜日に二日連続で午前中にランニング+坂道ダッシュ100m×8本!!

9月になってもまだ日差しも強く,かなりバテました。


坂道①
坂道②

いつものトレーニングスポットです!!

無音ではきついのでいつも気分の上がる音楽を聴きながらランニングをします!!

坂を登った先は公園があり,桜島が綺麗に見えます!!
桜島

超絶景スポットです!
疲れが吹き飛びます!!

栄養補給も大切です!!

夜は,牛もも肉のステーキにしました!安い肉ですが(笑)


やっぱり運動は最高ですね!!

皆さんもたまには坂道ダッシュ,いかがでしょうか?



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